心の仕組み

僕たちの体には、もうひとつの生命が息づいています。それは、数兆もの細菌たちが織りなす“腸という宇宙”です。彼らは見えない場所で、僕たちの気分を傾け、何を食べたいかを促し、時には生きる力そのものを支えています。食欲も、幸福感も、やる気さえも、...

腸が整うと、幸福感が高まると聞いたことはありますか？それは、僕たち生命のリズムを担うセロトニンというホルモンが大きく関わっています。腸の調子が良くなると、心の幸福感もふえる。なぜ、腸と心がつながっているのか。僕たち生命が歩んできた進化の歴史...

僕たちはなぜ動けないのか──鍵は「好奇心の神経回路」にあります。ドーパミンとA10神経が生み出す“ワクワク”が、未来を’生きる力’に変える方法を解説します。

「愛」という概念は僕たちの暮らしの中で当たり前に存在しています。本や映画、ドラマ、あらゆるコンテンツは「愛」について扱っていて、僕たちはそれを受け取って幸せな気持ちになったり涙を流したり。でも、愛っていうのは何か実体のある形として存在してい...

共感する脳のふしぎ他人の不機嫌に自分の感情が引っ張られる。誰かの笑顔を見て、自分まで明るくなる。そんな経験はありませんか？僕たちの脳には、他人の行動や感情を“自分の中に映す”神経ネットワークがあります。それが「ミラーニューロン」。誰かの笑顔...